¡Toma nota! Alimentos que te ayudarán a combatir la ansiedad en casa

5. Pepinillos

Los pepinillos se caracterizan por ser encurtidos en vinagre. Entre sus beneficios más importantes se encuentra que ayuda al corazón a estar fuerte y saludable. Además rivaliza con los cítricos al ser una buena fuente de vitamina C.

Es importante destacar que en situaciones de estrés nuestro cuerpo consume excesivamente la vitamina C, por lo que recomendable consumir porciones de alimentos con esta vitamina para dotar nuestro organismo con los nutrientes necesarios, ante situaciones de ansiedad. 

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