Tener el menú preparado 

Si vamos a la cocina con una idea clara de lo que queremos cocinar, iremos mucho más rápido y seremos más eficaces que si nos plantamos en la cocina pensando en ideas para hacer. Esto no significa tener todo el menú planificado de la semana, ya que es importante elegir lo que nos conviene más cada día, pero sí podemos pensar en qué comeremos mientras nos duchamos o vamos hacia casa.

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