Cuatro razones por las cuales consumir frutas con vitamina C

2. Disminución de peso

Las frutas con esta vitamina tienen muy poco contenido calórico, aunque muchos mencionan que tienen mucha azúcar, cabe destacar que es azúcar natural y no refinada como los jugos de naranja o toronja. Además, acelera el metabolismo, antes de tu rutina de ejercicio o de salir a correr bebe un licuado combinando varias frutas y verduras como perejil, brócoli y pimiento rojo, éstos también tienen alto contenido de ácido ascórbico.

+Puedes ver: 11 alimentos que debes evitar si deseas perder peso

Dar clic en 3 para ver la siguiente:

VER  Alimentos que puedes preparar de forma rápida en una olla de presión

• 1
• 2
• 3
• 4