La energía que los niños utilizan para saltar y jugar alrededor de la casa no proviene de la nada. Es importante que sepas que toda esa energía (que muchas veces nos parece interminable) requiere de una alimentación sana y balanceada para mantener su cuerpo lleno de nutrientes para estar saludable. Todo esto se consigue gracias a las deliciosas meriendas que preparamos en casa.

Lo mejor de las meriendas es que son súper fáciles porque no requieren ingredientes caros o rebuscados, y se preparan bien en unos veinte o treinta minutos. En Buen Provecho te traemos ideas únicas y originales para cocinar con tus niños sin perder el sabor ¿Estás listo?

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1. Carrito de frutas

De nuestras meriendas preferidas. Este carrito de frutas no te llevara más de 15 minutos y lo mejor de todo es que rinde para 2 porciones.

¿Cómo lo preparas? 

Corta 1 rebanada de pan tostado en la forma de la parte trasera de un carro. Unta 1 cucharadita de Nutella y reserva. Después coloca sobre el pan ½ taza de fresas, cortando 2 de ellas a la mitad de manera longitudinal. Corta 1 rebanada de queso simulando la cabina del carro y coloca a la par del pan. Para finalizar forma con el kiwi las ruedas del auto, llévalas abajo del queso y ¡listo para disfrutar!

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