4. En cuanto a su contenido en vitaminas y minerales, la granada ayuda a las defensas y a mantener los cartílagos y el colágeno gracias a su aporte de vitamina C. La vitamina A hace que su consumo favorezca la protección de nuestra vista, especialmente en casos de pérdida de visión, miopía o vista cansada. Consumirla es muy fácil: zumos, tés, en un postre o de forma natural, ya no hay excusas para no incluir granada en nuestra dieta.
+Además: ¿Sabías que los alimentos aportan beneficios según su color? ¡Descúbrelos!
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