4. En cuanto a su contenido en vitaminas y minerales, la granada ayuda a las defensas y a mantener los cartílagos y el colágeno gracias a su aporte de vitamina C. La vitamina A hace que su consumo favorezca la protección de nuestra vista, especialmente en casos de pérdida de visión, miopía o vista cansada. Consumirla es muy fácil: zumos, tés, en un postre o de forma natural, ya no hay excusas para no incluir granada en nuestra dieta.
+Además: ¿Sabías que los alimentos aportan beneficios según su color? ¡Descúbrelos!
También te puede interesar
Ensalada de manzana verde con albahaca Complementos
Por Chef María José Cardona 
Flan de café
Por chef Carlos Espinal 
Pollo glaseado con naranja Almuerzos, Cenas
Por Pollo Norteño 
