Conoce los múltiples beneficios que le aporta la sandía al cuerpo

2. Apenas tiene calorías

Si estas pensado en perder un poco de peso, la sandía tiene muchas menos calorías y cantidades concentradas de azúcar de lo que pensabas. Tan solo una rodaja posee alrededor 45 calorías cada 11 gramos de carbohidratos, 9 de los cuales son azúcares naturales. Todo ello combinado con vitaminas A y C, que sirven de sostén para el sistema inmune y la salud de la piel. También contiene cantidades considerables de potasio, magnesio, vitaminas B6 y antioxidantes.

+Conoce: Gazpacho de sandía  

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