2. Mejora el sistema inmunológico
La vitamina C es conocida por ser un potente antioxidante. Sus propiedades antioxidantes son capaces de ayudar al sistema inmune a luchar contra los gérmenes que causan el resfriado o la gripe. Así que, debes de tener el consumo constante de vitamina C, el cual te ayudará a combatir y a mantener tu cuerpo libre de enfermedades.
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