Te dejamos algunos tips para armar el menú de toda la semana

6. Preparar mayor cantidad de comidas a la vez

Si piensa en comer lo mismo más de una vez a la semana, trata de preparar una cantidad más grande de esta comida, para hoy y los próximos días. Si lo haces, pone la comida separada en recipientes y colócalos en el refrigerador o congelador. Puedes también guardar la comida también en recipientes grande.

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VER  Conoce los alimentos saludables que no debes dejar fuera de tu dieta

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