Conoce la importancia de integrar el nopal en tu alimentación

5. Mejora la digestión 

Los nopales son ricos en fibras, principalmente pectina y mucílagos, un tipo de fibra soluble que ayuda a mejorar la digestión y el tránsito intestinal, reduciendo los síntomas de estreñimiento. Además de esto, ayuda a evitar el desarrollo de úlceras gástricas.

+Además: Tostadas de nopal con elote

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