5.Nueces
Los frutos secos en general tienden a elevar la serotonina. Esta hormona es la encargada de hacernos sentir bien y felices. Las nueces no son la excepción por eso si te sientes ligeramente desanimado, no dudes en probar un poco de nueces y quedarás como nuevo.
Las nueces se utilizan para preparar postres, galletas o incluso preparar ensaladas.
+Receta con nueces: Ensalada de manzana y nuez
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