3.Bananos

Su color amarillo nos encanta. Los bananos o plátanos están llenos de fibra y nutrientes esenciales para el cuerpo, principalmente por el potasio.

Lo mejor de los bananos es que aportan energía, por eso son ideales para que los consumas cuando te sientas cansado. Además, funcionan muy bien como calmantes naturales para el sistema nervioso.

+Más recetas con bananos: Chocobananos

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