Cinco consejos para llevar una vida saludable

5. Procurar tener buena salud mental

La salud mental consiste en el bienestar emocional, la forma en la que gestionan los sentimientos. En ocasiones, el estrés, la ansiedad u otro tipo de situaciones de inestabilidad dificultan las practicas para llevar una vida equilibrada. Un estado emocional sano ayuda a mantener y desarrollar las capacidades cognitivas, llevar a cabo retos personales y profesionales y relaciones sociales. Mantener la estabilidad emocional es uno de los tips para llevar un estilo de vida saludable.

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