4. Organiza su menú

Más de alguna te pasó que las compras en el supermercado te salieron caras y poco practicas. Es momento de organizarte mejor y hacer las compras semanalmente, así te aseguras de tener los alimentos frescos para toda la semana. Lo mejor es hacer una lista previa , con esto notarás los cambios en tus comidas y en tu bolsillo.

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VER  ¡Toma nota! Alimentos que te ayudarán a combatir la ansiedad en casa

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