Cuando los pequeños del hogar están en plena etapa de crecimiento, necesitan ciertos nutrientes para estar sanos y con buen rendimiento escolar. Por ello es importante involucrar ciertos alimentos para que tengan una dieta balanceada y con todos los nutrientes.

Te mostramos estos algunos hábitos para una dieta infantil perfecta aplican también para ustedes, los padres. Pues ¿qué mejor ejemplo a seguir que tú mismo? Aplícalos en casa y mejora tu salud y la de tus pequeños.

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1. Saber lo que el niño come cuando no estás.

Es posible que tenga la oportunidad de comer o comprar alimentos poco saludables cuando no estás presente, pero esto no afectará su salud significativamente. Solo debes vigilar que tipo de refrigerios consume durante tu ausencia. Puedes ofrecerle lunchs y platillos con sabores atractivos para mantener un control sobre lo que come.

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