7. Jugo verde
Jugo verde para el estreñimiento ¿Conoces el poder de la espinaca como laxante? Se resume en muchísima fibra (especialmente en el tallo), abundante agua y clorofila. ¿Qué hace la clorofila? Además, ayuda a eliminar las toxinas y los metales pesados que se acumulan en el cuerpo, facilitando el trabajo de los riñones y el hígado. Definitivamente, un remedio instantáneo para el estreñimiento.
¿Cómo prepararlo?
Lava cuidadosamente las hojas de espinaca y desinféctalas. Una vez limpias las hojas, introdúcelas dentro del vaso de la licuadora y agrega el resto de los ingredientes. Mezcla hasta conseguir un líquido homogéneo.
También te puede interesar
Sangría blanca con fruta tropical Bebidas
Por Chef Carlos Espinal 
Pincho mixto con queso ahumado Almuerzos, Cenas
Por Chef Carlos Espinal 
Pirulines
Por Chef Karen Montoya - Escuela de Gastronomía Unitec 
