Batido de melón y coco.

 3- Batidos hechos en casa

Los smoothies son una excelente forma para que los niños consuman frutas que generalmente no comen, y lo mejor es que pueden ayudarte a prepararlos de forma sencilla y entretenida. Además, también puedes hacer opciones con vegetales e ingredientes que ayudan al sistema inmunológico, refuerzan las defensas y nutren el organismo. 

¿Cómo prepararlo?

Sencillo, sólo debes verter en la licuadora ½ taza de carne de coco, 2 rodajas de melón, 1 taza de leche de tu preferencia y 1 cucharada de azúcar. A triturar por unos 2 minutos hasta que esté integrado y sírvelo inmediatamente. 

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