5. El alto contenido de hierro que posee el banano estimula la producción de hemoglobina en la sangre, contribuyendo a sanar la anemia. Asimismo, por su contenido de vitamina C, las bananas también pueden ayudar a proteger el sistema inmune. Ojo, esto no quiere decir que vaya a prevenir por completo posibles resfriados, catarros o gripes, sino que cuando se consume con regularidad dentro de una dieta equilibrada, el riesgo de sufrir este tipo de problemas de salud se reduce.

+Puedes leer:Video: ¿Cómo hacer tostadas de nopal?

 

VER  ¡No las tires! Usos que puedes darle a las cáscaras de banano maduro

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