2. Aportan gran cantidad de minerales necesarios para el organismo
Las frutas también son una buena fuente de minerales, al igual que ocurre con las vitaminas, y estos son nutrientes indispensables y fundamentales para tu organismo. Entre otros, podemos encontrar hierro, potasio, magnesio, zinc.
+También: Cinco semillas saludables para disfrutar como snack durante el día
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