13. Son más digeribles
Las frutas no se digieren muy bien después de las comidas, es por ello que es aconsejable consumirlas en ayunas, en virtud que el estómago se encuentra totalmente vacío, ya que es más fácil de ser digeridas por el intestino delgado, y se reduce el riesgo de que se produzca la fermentación, que puede desencadenar en inflamación y gases.
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