En la temporada de calor es importante mantener una buena hidratación, y para ello lo mejor es hacerlo de manera natural por medio de smoothies y jugos naturales. Es por eso que hemos recolectado las bebidas perfectas para darle a tu cuerpo nutrición a base de frutas y verduras. Y aunque fusionemos estos alimentos en los smoothies, no temas por el sabor ¡son realmente buenos!

 1- Extracto verde saludable

Colocar en el extractor de jugo 8 hojas de acelga o espinaca desinfectada, 8 ramas de apio con todo y hojas, 2 manzanas verdes grandes picadas, 2 pepinos grandes sin piel y troceados, 1 limón sin cáscara y 5 centímetro de jengibre pelado. Servir inmediatamente y disfrutar.

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