8. Evita la sal en exceso
Este es un condimento necesario para mantener el buen funcionamiento del cuerpo y para darle buen sabor a las comidas. Sin embargo el abuso de la sal trae consigo la retención de líquidos, lo que te hace ganar peso y aun peor, sufrir de enfermedades.
Reduce el consumo de la sal y notarás los cambios en tu cuerpo.
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