10 mitos y realidades sobre el veganismo que debes conocer

7. Calcio

Uno de los elementos cuyo déficit puede resentirse en este tipo de dieta es el calcio,porque los lácteos de origen animal son ricos en este nutrimento. La ventaja de un veganismo a la hondureña es que las tortillas lo contienen gracias a la nixtamalización.

+También: Sopa minestrone

Dar clic en siguiente para ver fotogalería: 

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10