10 consejos para un desayuno saludable

6. No tomar café en ayunas 

Para muchos, tomarse un café matinal es, pues, una auténtica necesidad y la única forma de estar bien despejados y preparados para la actividad cotidiana.

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Al tomarlo con el estómago vacío se dispara la producción de ácidos, lo que puede provocar molestias leves a corto plazo, pero más graves con el paso del tiempo. Si eres de los que acostumbra solo tomar café por las mañanas no lo sigas haciendo.

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