10 alimentos perfectos para bajar los niveles de colesterol «malo»

2. Frijoles 

¡Otra razón más para preparar unos ricos frijoles de la olla! Al igual que la avena, los frijoles también contienen fibra soluble, así que cuidan tu corazón y también te harán sentir satisfecho por más tiempo. Los frijoles son ricos en minerales y fibras, perfectos porque tampoco contienen grasas saturadas, además, son uno de los alimentos básicos en muchos países.

+Lee: 12 beneficios y propiedades que le brinda el jengibre a la salud

Dar clic en siguiente para ver fotogalería:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10