Durante el verano nos encanta pasar tiempo al aire libre y muchas veces no tomamos las medidas necesarias para esto y terminamos con quemaduras por el sol o con la piel deshidratada. Para evitar esto, te traemos 10 alimentos que te ayudan a cuidar tu piel de los rayos solares.

La piel es parte fundamental del cuerpo, pues es la encargada de proteger a los órganos internos. Por si lo anterior no te parece suficiente, debes saber que la piel puede delatar tu estado de salud. Hay ciertos alimentos que nos pueden ayudar a combatir los efectos dañinos del sol.

Es importante recordar que, aunque comas todas estas comidas en las cantidades que quieras, lo que más protege de los daños del sol es usar protector solar ¡Y si puedes usar un sombrero, bienvenido sea!

Dar clic en siguiente para ver la foto galería

VER  Quinoa: de los alimentos más balanceados y nutritivos

También te puede interesar

20 min. 2 porciones

Ensalada de frijolitos verdes Complementos

Por Chef Carlos Espinal
30 min. 3 porciones

Plátanos en gloria con helado Postres

Por Chef Carlos Espinal
4 porciones

Panqueques de camote con salsa de marañón

Por Chef Lisandro Calderón

Deja un comentario