3. Aguacates
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Los aguacates contienen grandes cantidades en grasas saludables que pueden ayudar a mantener tu cabello suave y brillante. También, son ricos en vitaminas B12 y E, estas pueden mejorar la calidad de las hebras de cabello. Los aguacates también pueden ayudar a activar la producción de colágeno y elastina si se aplica en la raíz del cabello y el cuero cabelludo.