• Preparación 5 min.
  • Tiempo Total 10 min.
  • Rinde 2 porciones
  • Dificultad fácil

Descripción de la receta

En esta temporada de calor, nada mejor que un smoothie refrescante para disfrutar en cualquier momento del día. Una opción que no puedes dejar de probar es el Smoothie de Melón con Leche, una bebida que combina la dulzura del melón con la cremosidad de la leche. Además de ser delicioso, este licuado aporta una serie de beneficios para la salud.

+Mira: Prueba estas cuatro recetas de los smoothies más refrescantes

Para aportarle extras beneficios a tu smoothie de melón con leche, le agregamos semillas de linaza.

Smoothie de melón con leche

El melón es un fruto con una excelente fuente de vitamina C, esencial para fortalecer el sistema inmunológico. Además, el melón contiene vitamina A, que es beneficiosa para la salud de la piel y la visión. También es una fuente de antioxidantes que ayudan a combatir el envejecimiento celular. Su alto contenido de agua lo convierte en una opción ideal para mantenerse hidratado durante el verano.

De esta manera, nuestro ingrediente estrella, más la leche que aporta calcio y proteínas, y las semillas de linaza; Crean una receta considerada como una bomba de vitamina. Para tu receta puedes optar por leche baja en grasa o leche de almendras que hará que tu licuado sea más ligero y adecuado para aquellos que buscan reducir el consumo de grasa.

Este Smoothie de Melón con Leche es una opción deliciosa y saludable para disfrutar en cualquier ocasión. Además, es una excelente manera de aprovechar los beneficios nutricionales del melón y la leche.

+Vea: Cinco trucos que te ayudarán a preparar el smoothie perfecto en casa

VER  Bowl de camarones empanizados

Ingredientes

  • 3 tazas de melón en trozos y congelado
  • 3 tazas de leche de su preferencia
  • c/n hielo
  • 2 cucharadas de azúcar
  • 1 cucharada de linaza

Paso a paso

  1. Colocar todos los ingredientes en la licuadora, licuar durante un par de minutos y servir.

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