• Preparación 5 min.
  • Tiempo Total 20 min.
  • Rinde 4 porciones
  • Dificultad fácil

Descripción de la receta

Este ponche de limón y menta animará todas tus fiestas de la manera más refrescante y deliciosa. Los días de calor siempre se antojan bebidas que refresquen y que den esa dosis de hidratación necesaria para sobrevivir a los rayos del sol.

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Una bebida ideal para refrescar tus días.

El ponche es la bebida más popular en el mundo después del agua. Presenta una increíble variedad de formas de disfrutar de su relajante calidez o de su vigorizante frescura. ¡Prueba esta receta para animar cualquier reunión!

Puedes usar cualquier marca de gaseosa de jengibre, sólo debes fijarte que en la etiqueta diga «ginger ale». Si eres de quienes no restringe el consumo de azúcar puedes utilizar la versión estándar, pero sino, puedes preparar la receta con una que sea light, ya que esta hará que el coctel tenga menos contenido de calorías.

Es por ello, que este delicioso ponche frío con gaseosa de jengibre se convierte en una verdadera explosión de frescura para el paladar.

Beneficios

El limón es un fruto ácido que hace parte de los hogares de la mayoría de personas en todo el mundo. Este cítrico tiene un sabor particular que va muy bien en bebidas y comidas. Además, los múltiples beneficios del limón lo convierten en uno de los mejores aliados para la salud.

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El limón se destaca principalmente por su alto contenido de vitamina C, complejos vitamínicos del tipo B, calcio, hierro, magnesio, potasio y fibra. Se ha utilizado en la medicina desde la antigüedad y actualmente hay varios estudios científicos que sustentan sus bondades.

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Por otro lado, la menta no es solo una fuente única de sabor, también posee multitud de beneficios nutricionales. De hecho, en el pasado, se empleaba con fines medicinales, sobre todo en lo que a enfermedades digestivas y respiratorias se refiere. La menta tiene propiedades antiinflamatorias, expectorantes, antisépticas, analgésicas, antibacterianas o antitusivos, entre otras, pues la lista es mucho más extensa.

Ingredientes

  • 2 tazas de agua
  • 2 limones (jugo)
  • 3 gaseosas de jengibre de dieta
  • 2 naranjas cortadas en rodajas
  • ½ taza de azúcar
  • 2 tazas de hielo
  • 1 manzana cortada finamente
  • 1 taza de frambuesas
  • c/n menta para decorar

Paso a paso

  1. En una jarra agrega el agua, el jugo de limón, las gaseosas, la naranja en rodajas y el azúcar, dejar reposar 15 minutos
  2. Agregar el hielo, la manzana y las frambuesas, servir frío decorado con las hojas de menta.

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