• Preparación 5 min.
  • Tiempo Total 15 min.
  • Rinde 8 porciones
  • Dificultad fácil

Descripción de la receta

Si eres de quienes les gusta el sabor dulce y frutal en los platillos, esta ensalada navideña con manzanas es perfecta para la temporada. Preparada a base de lechuga, manzanas y nuez. Este tradicional platillo es perfecta acompañante para tus comidas o entradas y celebrar estas fiestas en compañía de tus seres queridos.

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Ensalada navideña con manzanas

El complemento perfecto para tu cena navideña.

La ensalada navideña con manzanas no puede faltar en tu mesa estas fiestas decembrinas. Además de ser deliciosa, contiene muchas vitaminas y minerales, gracias a su gran contenido en frutos. Puedes reducir la cantidad de azúcar, también puedes añadir algunos ingredientes o frutas de tu preferencia. ¿Quieres aprender a prepararla?

Comparta esta receta de ensalada de frutas de Navidad con sus seres queridos para un plato saludable y delicioso que es perfecto con un pavo relleno navideño. Sin duda alguna su menú debe de incluir esta deliciosa receta que a todos gustará.

Tips:

Además, las propiedades nutricionales de la manzana es su alta cantidad de fibra soluble e insoluble, lo que ayuda a mejorar significativamente el tránsito intestinal. También las frutas y verduras contienen minerales como calcio, hierro, yodo, magnesio, potasio, fósforo y varios antioxidantes, especialmente en su piel. Estos últimos son aquellas sustancias que ayudan a proteger el cuerpo de los radicales libres, que son sustancias que pueden causar una variedad de enfermedades corporales.

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Ingredientes

  • 1 cabeza de lechuga escarola
  • 3 manzanas
  • 1 tallo de apio
  • ½ libra de tomates cherry
  • 1 yogur natural pequeño
  • 1 puñado de nueces picadas
  • cantidad necesaria de sal y pimienta

Paso a paso

  1. En una ensaladera colocar una cama de lechuga previamente desinfectada y lavada.
  2. Agregar las manzanas partidas en cuadros medianos, el tallo de apio en rodajas y los tomates cherry en mitades.
  3. Salpimentar el yogur en un tazón pequeño y agregar a la ensalada.
  4. Rociar un puñado de nueces justo al momento de servir para evitar que se pongan aguadas.

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