Descripción de la receta
Si eres de las que lucha para que tu hijo se coma las meriendas, te animamos a que le vuelvas su lonchera un tanto más divertida y atractiva. Cada tiempo de comida tiene su debida importancia en el día. Pero las comidas de la mañana son indispensables para que tu hijo se mantenga de buen ánimo y con la energía suficiente para sobrellevar la carga escolar.
Además, las meriendas en casa son igual de importantes para que mantengan una dieta balanceada y que sea atractiva para ellos. Con esta opción no habrá comida aburrida para ellos. Otro punto a tomar en cuenta son los sabores que prefiere tu pequeño, si le gustan los más dulce busca opciones saludables y nutritivas como tostadas francesas, arroz con leche o crepas. Y si prefiere los sabores salados entonces opta por meriendas como mini pizzas, sándwiches, wraps, pastas y carnes. Además, puedes incluir en su lonchera jugos naturales elaborados en casa y disminuye el consumo de galletas o golosinas.
Ingredientes
- 1 taza d e a vena
- 2 taza de leche
- c/n miel
- 3 trocitos de cáscara de naranja
- 1 cucharada de vainilla
- ½ taza de almendras sin piel
- 2 rodajas de banano
- 1 rodaja de kiwi
- 2 uvas pasas
Paso a paso
- En una cacerola colocar colocar la avena, con la leche, la miel, la cáscara de naranja y la vainilla.
- Cocinar sin dejar de remover hasta espesar, aproximadamente por 5 a 10 minutos.
- Para servir colocar en un tazón y decorar con el resto de ingredientes como se ve en la foto.
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