Hoy, 10 de septiembre, celebramos el Día del Niño en Honduras, una ocasión perfecta para disfrutar tiempo en familia y crear momentos inolvidables. ¿Qué mejor manera de hacerlo que en la cocina, donde los pequeños pueden involucrarse en la preparación de recetas fáciles y deliciosas? A continuación, te compartimos algunas ideas de platillos sencillos que puedes preparar junto a los niños para compartir risas, aprender juntos y disfrutar de momentos inolvidables.
Disfruta creando momentos inolvidables con los pequeños de la casa mientras preparan juntos deliciosos platillos que les encantarán. Con estas recetas para celebrar el Día del Niño, encontrarás opciones saludables y ricas, además de irresistibles postres dulces para consentirlos en su día especial.
+Vea: 6 vitaminas y minerales para el desarrollo de los niños en edad escolar
Smoothie arcoíris
El Smoothie arcoíris es una verdadera maravilla nutricional, una explosión de vitaminas gracias a la combinación de frutas frescas. Este tipo de batidos se convierten en la opción ideal para las meriendas de los niños, brindando una generosa dosis de nutrientes esenciales para su crecimiento y el óptimo funcionamiento de sus cuerpos.
Para preparar estas capas de frutas congeladas, comienza triturando ¼ taza de frambuesas, 1/3 de taza de yogur de vainilla y 2 cucharadas de leche en la licuadora hasta obtener una mezcla suave. Vierte cantidades iguales en 6 vasos y colócalos en el congelador.
Luego, licúa ¼ taza de arándanos, 1/3 de taza de yogur y 2 cucharadas de leche hasta obtener otra mezcla suave, y vierte en los vasos encima de la primera capa. Vuelve a congelar.
Repite el proceso en cuatro tandas más: primero con kiwi, luego con piña, durazno y finalmente con fresas, siempre usando 1/3 de taza de yogur y 2 cucharadas de leche en cada mezcla.
Una vez que hayas completado todas las capas, congela los vasos por completo. Retíralos del congelador 5 minutos antes de servir para disfrutar de este delicioso postre de capas de frutas.
+Mira: Prueba estas cuatro recetas de los smoothies más refrescantes
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