4. Amaranto
Como última opción te presentamos el amaranto, un cereal pequeñito, con este se pueden lograr platillos deliciosos y muy nutritivos, este cereal, contiene proteínas, vitaminas, minerales y posee ácido fólico y aminoácidos esenciales como el omega, calcio y magnesio,
Si lo haces con el amaranto, puedes auxiliarte de harina o panko y un poco de aceite y de cualquier manera, la comida quedará muy saludable.
+También:Granola con chía y arándanos
También te puede interesar
Tostadas de bagel con compota de manzana Desayunos, Postres
Por Chef Lisandro Calderón 
Pollo a la diabla Almuerzos, Cenas
Por Chef María José Cardona 
Tostadas de arepa Almuerzos, Cenas
Por Chef Carlos Espinal 
