¡Menú semanal! Desayunos saludables y bajos en calorías

5. Tostadas francesas

Si deseas desayunar algo dulce y delicioso, las tostadas francesas siempre serán la mejor opción, puedes añadirle la fruta que más te guste para variar.

¿Cómo hacerlas?

Mezclar en un tazón ½ taza de leche de almendras con canela y miel al gusto. Sumergir una a una, 2 rebanadas de pan molde integral hasta humedecer bien. En una sartén caliente con un poco de mantequilla amarilla cocinar las rebanadas por ambos lados, hasta que estén doradas al gusto. En la misma sartén dorar el banano en rodajas y servir con las tostadas.

+También: Waffles integrales, un desayuno rico en fibra

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