3. Avena con sabor a pie de manzana

La avena ayuda con la digestión, lo que la hace perfecta para implementar en tus desayunos. Si deseas puedes agregarle una cucharadita de miel para darle un toque más dulce, siempre conservando sus nutrientes.

¿Cómo hacerla?

En una sartén caliente con un poquito de mantequilla amarilla, saltear 1 manzana cortada en trozos pequeños, añadir canela y vainilla al gusto, reservar. En una olla cocinar 4 cucharadas de avena con ½ taza de leche de almendras. Servir con la manzana.

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