¿Estás buscando remedios para poder dormir durante las noches? Estas en el lugar correcto, aquí te mostraremos algunos tés naturales que te ayudarán a conciliar el sueño y estar completamente descansado al día siguiente.
Muchas veces no le prestamos atención a nuestro sueño, sin darnos cuenta de que es algo muy importante en nuestra vida, tan importante como llevar una buena alimentación. El no poder dormir durante las noches nos pueden ocasionar diversos problemas tanto a nivel físico como psicológico, y puede ocasionar consecuencias muy negativas para el cuerpo y el cerebro, además de favorecer el desarrollo de algunas enfermedades.
+Te recomendamos: Beneficios de las vitaminas para evitar la ansiedad
Cuando hay problemas del sueño muchas personas buscan diversos remedios que pueden solucionarlos, y en la naturaleza existen muchas plantas que te pueden ayudar a relajarte y dormir profundamente para así descansar, amanecer como nuevo y enfrentar el día con una mejor actitud. Por ello hoy te traemos algunas infusiones completamente naturales para poder conciliar el sueño, quitar esos momentos llenos de estrés, cansancio o cualquier problema que te esté agobiando.
Si quieres algunas ideas, lee esta propuesta de 7 tés que te ayudaran a conciliar el sueño:
1/7 – Té de manzanilla.
Tomar una taza de té de manzanilla antes de irnos a la cama nos permitirá poder conciliar el sueño muy rápido, ya que cuenta con propiedades que ayudan a relajar el cuerpo después de una jornada cansada. También se encuentra su capacidad para poder reducir la inflamación y los problemas del colesterol.
También te puede interesar
Pad Thai de pollo Almuerzos
Por Lisandro Calderon 
Empanadas de pollo Cenas, Desayunos, Entradas, Snacks
Por Chef Mayra Perdomo 
Panqueques con aros de manzana Desayunos, Meriendas
Por Laura Morales 
